الرئيسية الرياضه بالصور تعلم التمارين تقوية العضلاتعضلات الارجل مجموعة من تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الارجل من كل الجوانباليكم الصور التاليه عرض توضيحي لطريقه عمل على تقوية العضلات في الإقدام شرح بالصوره وتوضيح التمارين الرياضية المهمه في تدريب على تقوية العضلات الأرجل .