بالصور تعلم التمارين تقوية العضلاتعضلات الارجل

بواسطة -
مجموعة من تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الارجل من كل الجوانب
اليكم الصور التاليه عرض توضيحي لطريقه عمل على تقوية العضلات في الإقدام
شرح بالصوره وتوضيح التمارين الرياضية المهمه في تدريب على تقوية العضلات الأرجل .

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

asaria TV تردد قنوات باقه اساريا اخر تحديث

بواسطة -
صورة
تردد وابراج قنوات اساريا اخر تحديث 2023.. . ⭐⬅️ ملاحظة مهمة اخر تحديث قنوات اساريا واخر مشاركة في المدونة ادخل على الرابط التالي اضغط هنا  🔸️ يمكنك إستقبال قنوات أساريا عبر الترددات التالية حسب كل برج : 🔴 عدد القنوات 143 قناة 🔴  🔸️مواقع الأبراج على خرائط Google:  ●برج سوق الحوت: اضغط هنا   ●برج الماجوري اضغط هنا ●برج الهواري: اضغط هنا   ●برج قمينس/جردينا/سلوق: اضغط هنا مشاهده قنوات اساريا 138قناة على الهواتف مجانا بدون سحب قيقات مشاهده قنوات اساريا 138قناة على الهواتف مجانا   Mjed Netfa قنوات اساريا 04 ديسمبر 2022 الان شرح كيفيه مشاهده قنوات اساريا علي الهاتف او شاشة سمارت او حتى علي اي رسيفر يدعم h265 و تطبيق xtream مشاهده جميع قنوات البث الرقمي باقة... تنزيل وتفعيل باقة اساريا قنوات الليبية والأجنبية اضغط هنا   K 6000     ستة لاف زائر يومي ليبي   وليبية    🧍🧍🧍🧍🧍🧍🧍   إشهار مشروعك التجاري في  ليبيا )
Read more »

تحميل برنامج directx 8.1 بربط مباشر مشغل العاب دايركت إكس أحدث إصدار مجاناً

بواسطة -
صورة
تنزيل برنامج تشغيل الألعاب بكفائة دايركت إكس أحدث إصدار مجاناً. برنامج DirectX هو مجموعة من التقنيات المطورة من قبل مايكروسوفت لتسهيل التفاعل مع العتاد الرسومي مثل بطاقات الفيديو والألعاب على أنظمة التشغيل ويندوز. يتيح DirectX للمطورين إنشاء تطبيقات رسومية وألعاب متقدمة على أنظمة ويندوز. إذا كنت تستخدم الكمبيوتر الشخصي في الألعاب أو برامج التصميم والمونتاج فمن الضروري أن تقوم بتجهيز بيئة مناسبة لتلك البرامج والألعاب أو بمعني أخر تقوم بتمكين كافة الإمكانيات المتوفرة في جهازك لهذه البرامج حيث أنه هناك العديد من التقنيات التي من الواجب تفعيلها حتي تحصل على تجربة مميزة مع كل الألعاب والبرامج وذلك لأن هذه التقنيات تساهم وبشكل كبير في تحسين الرسوميات في الألعاب وكذلك البرامج المتخصصة في تعديل الصور والفيديو مثل برنامج الفوتوشوب والأفترإفكت لذلك عليك في البداية التأمد من انك قمت بتحميل جميع تعريفات القطع المناسبة لك ويمكنك في ذلك الإستعنانة بإسطوانة التعريفات driverpack. 🌐 ماهو برنامج DirectX دايركت إكس  في تشغيل الالعاب  DirectX هو مجموعة من التقنيات التي طورتها مايكرو...
Read more »

معاشي": تطبيق جديد من مصرف الوحدة لإدارة معاشك بمرونة وبدون عمولات!

بواسطة -
صورة
 إطلاق تطبيق "معاشي" الجديد: إدارة سهلة ومرنة لمعاشك  مصرف الوحدة يعلن عن إطلاق تطبيق "معاشي": حلول مالية مبتكرة بمتناول يدك اعلان إطلاق تطبيق الجديد "معاشي"، الذي يهدف إلى تلبية احتياجاتكم وتقديم تجربة مريحة ومرنة لإدارة معاشكم. هذا التطبيق هو خطوة جديدة نحو تحسين خدماتنا وتوفير حلول مالية مبتكرة تلبي تطلعاتكم. #### **مزايا تطبيق "معاشي"** أولى الامتيازات التي يقدمها التطبيق هي "القرض الحسن" بقيمة 2000 دينار، الذي يتميز بشروط سداد مريحة تصل إلى 6 أشهر، وبدون أي عمولات إضافية. هذا القرض مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتكم المالية الطارئة والمساعدة في إدارة أموركم المالية بشكل أفضل. #### **خطوات الاشتراك في القرض الحسن** للاستفادة من القرض الحسن عبر تطبيق " معاشي "، عليكم اتباع الخطوات التالية: 1. تحميل تطبيق "معاشي" عبر الرابط التالي:    - [ تحميل التطبيق ] (https://maashi.app/) 2. تسجيل الدخول أو إنشاء حساب جديد في التطبيق. 3. التوجه إلى قسم "القرض الحسن" واتباع التعليمات لتقديم طلب الحصول على القرض. 4. تعبئة ال...
Read more »